11.11.2021 психолог Хасанова Г.С «ЖЕТКІЗІМДІ САНАУ БАҒДАРЛАМАСЫ» тақырыбында дәріс өткізілді.
Бұл сабақта оқушыларға «КӨҢІЛ-КҮЙІҢІЗГЕ ӘСЕР ЕТІҢІЗ, ЖАҚСАРТЫҢЫЗ» деген тақырыпта бірқатар ұсыныстар мен пікірталас ұсынылды.
Студенттер өз сезімдерін түсінуге, өзін жақсы сезінудің немесе туындауы мүмкін мәселелерді шешудің түрлі жолдарын зерттеуге үйрену үшін жұмыс топпен бірлесіп жүргізілді. Студенттер көмекке мұқтаж досына қалай көмектесуге болатынын, қажет болған жағдайда өз мәселелерін шешу үшін қалай көмек алу керектігін білді. Студенттер сөз сөйлеп, сұрақтар қойды, дәріс диалог түрінде өтті.
Талқылаудан кейін мынадай қорытындыға келді:
        • Психикалық денсаулық физикалық денсаулық сияқты маңызды.
        • Психикалық денсаулық – сіздің күнделікті өміріңізде қалай ойлайтыныңыз, сезінесіз және әрекет етесіз.
        • Психикалық денсаулық өзіңіз туралы, өзіңіз туралы қалай ойлайтыныңызға әсер етеді
өмір және сіздің өміріңіздегі басқа адамдар. Бұл сіздің стресспен күресу, шешім қабылдау және айналаңыздағы адамдарға қалай қарауыңызға әсер етеді.
    Ешбір адамның денсаулығы әрқашан жақсы болмайды. Бұл психикалық денсаулыққа да қатысты - адамдардың психикалық денсаулығы жақсы немесе нашар болуы мүмкін. Егер біреудің психикалық денсаулығы жақсы болса, олар өз-өзіне қанағаттанады, бақытты болады, өмірден ләззат алады және адамдармен жақсы араласады. Сіз өзіңіздің физикалық денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасай алатын сияқты, психикалық денсаулығыңыз туралы да қамқорлық жасай аласыз.
Адамдардың проблемаларды шешу жолдарының кейбірі қарастырылды.
      Сессияның соңында психолог физикалық және психикалық денсаулық арасындағы байланысты атап өтіп, тұрақты ұйқы, дұрыс тамақтану әдеттері, күндізгі жарық және жаттығу сізді жақсы сезінуге қалай көмектесетінін талқылады.